Programa Sénior
O Arena, pensando nos seus clientes mais seniores, desenvolveu um programa multi disciplinares com vista a proporcionar uma melhor qualidade de vida a todos os nossos sócios.
Este programa visa conciliar os benefícios da hidroginástica, pilates, yoga, aulas de postural, com as inovadoras aulas Tonic 60+.
As aulas Tonic 60+ são aulas privadas em grupos pequenos com objetivos definidos:
- melhoria da força e resistência muscular;
- mobilidade articular
- resistência cardio respiratória
- prevanção de quedas
Reproduziremos nestas aulas as atividades que fazemos no nosso dia a dia de forma a que todos consigam melhorar a sua qualidade de vida.
Marca uma aula experimental TONIC 60+!