Horários
Segunda - Sexta 7AM - 10PM
Sáb e feriados 9AM - 1PM
Domingo - Encerrado

Aulas

Pilates

Pilates

O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na...

Total Condicionamento

Total Condicionamento

Uma aula de localizada moderna e dinâmica que tem por objetivo promover o condicionamento geral, com foco na melhoria da...

Power Pump

Power Pump

Treino intenso com barra onde se trabalha todos os grupos musculares através de sequências de exercícios pré-definidas...

Cross Trainning

Cross Trainning

A aula de circuito e treino de alta intensidade onde o desafio e a superação é o objetivo....

GAP

GAP

Glúteos+Abdominais+Pernas.. Um treino localizado para tonificar e definir. ...

Cycle

Cycle

Para quem gosta de pedalar é uma simulação de circuitos ao ritmo de música e luzes estimulantes! Aula ideal para queimar ...

Yoga

Yoga

Yoga é muito mais do que posturas. É harmonizar o corpo com a mente através de técnicas respiração....

Postural

Postural

Uma aula bastante dinâmica que tem por objetivo melhorar a flexibilidade e postura. ...

X-55

X-55

Um Programa que integra trabalhos que utilizam o peso do próprio corpo como resistência, ideal para queimar gordura e...

Zumba

Zumba

Umas das aulas mais concorridas em todo o mundo. Uma aula de dança cheia de energia e diversão. ...

Circuito Funcional

Circuito Funcional

Uma aula intensa e curta (20 a 30 minutos) feita em sala assente na montagem de diferentes estações de treino baseado em...

Step

Step

Uma das mais concorridas aulas dos ginásios em todo o mundo. Uma fantástica e motivante aula à base de coreografia e...