Horários
Segunda - Sexta 7:30AM - 10PM
Sáb, Dom e feriados 9AM - 1PM

Aulas

Pilates

Pilates

O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na...

Total Condicionamento

Total Condicionamento

Uma aula de localizada moderna e dinâmica que tem por objetivo promover o condicionamento geral, com foco na melhoria da...

Postural

Postural

Uma aula bastante dinâmica que tem por objetivo melhorar a flexibilidade e postura. ...

Natação para bebés

Natação para bebés

A adaptação ao meio aquático e o início da autonomia na água para bebés dos 6 meses a 2 anos através de uma...

Natação Kids

Natação Kids

Foco na adaptação à água, perder os medos e ganhar autonomia e segurança dentro da água, introduzindo a aprendizagem...

X 55

X 55

Um Programa que integra trabalhos que utilizam o peso do próprio corpo como resistência, ideal para queimar gordura e...

Mega Danz

Mega Danz

Cada aula de MegaDanz é sinónimo de muito ritmo, dança e diversão....

Pump

Pump

Treino intenso com barra onde se trabalha todos os grupos musculares através de sequências de exercícios pré-definidas...

Step

Step

Uma das mais concorridas aulas dos ginásios em todo o mundo.Uma fantástica e motivante aula à base de coreografia e...

Cross Training

Cross Training

A aula de circuito e treino de alta intensidade onde o desafio e a superação é o objetivo....

GAP

GAP

Glúteos+Abdominais+Pernas.. Um treino localizado para tonificar e definir. ...

Cycling

Cycling

Para quem gosta de pedalar é uma simulação de circuitos ao ritmo de música e luzes estimulantes! Aula ideal para queimar ...

Yoga

Yoga

Yoga é muito mais do que posturas. É harmonizar o corpo com a mente através de técnicas respiração....

Hidroginástica

Hidroginástica

A Hidroginástica conjuga de forma harmoniosa o bem-estar que a água nos proporciona, música e o convívio, num trabalho...

Circuito Funcional

Circuito Funcional

Uma aula intensa e curta (20 a 30 minutos) feita em sala assente na montagem de diferentes estações de treino baseado em...