Horários
Segunda - Sexta 7h - 22h
Sábados e Feriados 9h - 13h

ArenAPP - Arena Club Online



Formulário de Adesão

Se não podes ir ao ginásio, o teu ginásio vai até ti!

Bem vindo(a) ao seu ginásio em casa!

O Arena Aqua&Fitness pensando em todos aqueles que pretendem ter uma solução para fazer a sua atividade física neste período de isolamento social criou a ArenApp Online!

Aqui terá tudo que precisa para manter o seu estilo de vida saudável sem sair de casa:

Planos de treino à sua medida que poderá fazer em casa a qualquer hora sem precisar de materias. Vais definir os teus objetivos e identificar qual o nível que pretendes (iniciante, intermedio ou avançado) e periodicamente iremos alterando o seu plano de treino.

Programa de nutrição, dicas e aconselhamentos daquilo que deverá comer neste período de isolamento. Palestras online (em tempo real com a nossa nutricionista). E ainda acompanhar vários vídeos e receitas para ajudar a manter a linha

Aulas virtuais: encontrará na nossa galeria dezenas de aulas específicas consoante o que procura

  1. 1) Treino de força/resistência (localizada, gap, 3B, x55. Treino funcional, cross trainning...);
  2. 2) Cardio (hit, combact, cycle...) ;
  3. 3) Body&mind (pilates, yoga, alongamentos, postural, oxigeno...);
  4. 4) Dança (latination, megadanz...);
  5. 5) Aulas para crianças;

Aulas online: todos os dias poderá acompanhar 3 aulas de 30 minutos dadas pelos nossos professores. Poderá consultar o horário das aulas nas nossas páginas do facebook, instagram e na nossa app. Teremos sempre 3 horários (11h, 15h e 19h) e os tipos de aulas serão sempre alternadas nos horários.

O que oferecemos é um livre trânsito sem sair de casa! Adira já por apenas 19,90€ terá livre acesso à APP durante 30 dias.